なぜ女子プロはあんなに飛距離が出るのか？おじさんでも女子プロくらい飛ばせるようになる1番の方法を解説
「おじさんでも女子プロくらい飛ばせるようになるためには、とにかく柔軟性が重要だ」と芹澤信雄プロは話す。
アマチュアゴルファーのおじさんは体が硬く、正面からバックスイングを見た時に背中が見えないことが多い。
反対に女子プロは柔軟性が高く、そこからもう一捻りバックスイングができる。
これが筋力が無い女子プロでもドライバーを飛ばせる秘訣だそうだ。
ではどうすれば女子プロのような柔軟性が身に付くのか？
そのためには朝晩のストレッチをすることを芹澤プロはお勧めしている。
筋トレは全く必要ではなく、とにかく体の柔軟性を高めるストレッチが重要だと芹澤プロは説明している。
また打つ前にしっかりストレッチをするだけでも相当な効果があるそうだ。
なるべく早くゴルフ場へ到達してしっかり準備体操をすることが大切なのだ。
シングルの筆者の感想
筆者はラウンド前には必ず30分はストレッチを行うようにしている。
これを行うかどうかでは朝一の飛距離が大きく変わってくる。
それだけ体の柔軟性はゴルフにおいて大切だということだ。
スイング改造だけではなく、ぜひ柔軟性という肉体改造にも目を向けてほしい。
