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ブランドン・マイルズ＝メイさんはアメリカ・ミシガン州デトロイトに暮らす男性だ。クリっとした大きな目に華奢な体格のブランドンさんは、一見「ごく普通の」ティーンエイジャーに見える。 【写真・動画】実年齢が“35歳”なのに10代に見える男性 日々の生活でも「まだ少年」と思われるため、身分証の提示を求められたり、空港のセキュリティで止められることも多いそうだが、彼の実年齢は何と35歳（！）なのだ。 若く見えすぎることから多少の不便はありそうだが、ブランドンさんがその点を嫌がっている様子はない。むしろその逆。彼はローティーンの時から体に気を配っており、若さを保つためにありとあらゆる努力をしているからだ。

13歳からアンチエイジング対策

現在、健康ライター兼SNSクリエイターとして活動しているブランドンさん。彼自身が実践している「若さの秘訣」をYoutubeをはじめとするSNSで発信している。 彼が初めてアンディエイジングに目覚めたのは13歳。以来、出かける時は必ず日焼け止めを塗り、日々のスキンケアも欠かしたことがないという。 「ずっと日光を避けて生活しています。日差しを遮るためにパーカーを着て、手の甲にもカバーをしています」

子ども時代から健康的な食べ物が好きだったが、15歳のときに本格的にヘルシーな食生活に切り替えた。具体的には緑茶や食物由来の食品を多く取り入れ始めた。 19歳の時にさらに食生活をブラッシュアップ。砂糖、穀類、炭水化物を断ち、水銀含有量の少ない魚やオーガニックのビタミン豊富な野菜や果物をたくさん摂取するように努めている。 お酒は35年の人生で、1度も口にしていない。「お酒を飲まないことが若々しい外見につながっていると思います」と語っている。 意外なことに、ハードなエクササイズはしていない。運動の大切さは認識しているものの、「激しい運動はしません。運動しすぎると体に負担がかかり、老化の原因になります。私は適度で穏やかな運動を心がけています」とコメント。散歩、ヨガ、筋力トレーニング等を行っているそうだ。