肌表面を動かさず、優しく触れることで、肌はどんどん美しくなります!

 ――具体的にはどうすればいいのでしょうか? 石井:いかに炎症を止めるかがとても大切です。抗炎症成分の入ったスキンケアなどを取り入れて、ケアしていくことも大事なのですが、そもそも、毎日のスキンケアで「肌をこすって炎症を起こし、増やしている」可能性が高いので、まずはそこの改善を。肌にシワがよらないよう、優しい手つきに変えてみてください。

まず、基本は肌を動かさないこと! 洗顔はぐるぐるこすらず、モフモフ押し洗いを

化粧水も美容液も乳液もクリームも、手のひら全体にのばしてから3秒ラップで!

石井:まずは、鏡をちゃんと見て肌状態を認識し、お手入れするときは、こすらない=肌表面を動かさないように優しく。これを意識するだけでも、肌はどんどん変わっていきます。実際、私のメソッドを試していただいた方は、色ムラに関してなら一週間ぐらいで改善しているんです。ぜひ、気になる方はできるところからでいいので試してみてくださいね。 次回は、石井さんが40代に入って感じた変化と、プラスしたこと、マイナスしたことについて。ミモレ世代の多くが悩む「たるみ」「毛穴目立ち」の改善にも直結する対策を教えていただきます!    ワンピース￥19800/セルフォード ルミネ新宿2店 ピアス￥28600、チャーム各￥13200、ブレスレット￥22000、リング（右手人差し指）￥23100、リング（右手薬指）￥40700、リング（左手人差し指）￥49500/ノジェス 撮影/日下部真紀 ヘア＆メイク/Ruri　　 スタイリスト/今村仁美 構成・文/楢﨑裕美