写真A：かめはめ波の手の形でスウィングと同じ要領で手元を上げていくと「手元の形をキープしたままだとここまでしか上がらない」ポイントがわかる。それがそのまま「自分自身で意識的にクラブを振り上げていい範囲」なのだという

はやし：ここまでしかいかないです（編注：写真A左参照）。体がプルプルしてます。 兼濱：そのポジションが、はやしさんがバックスウィングで意識的に上げていい場所ですよと覚えておいてほしいです。じゃあそのまま反対側、左に手を向けてみてください。 はやし：ここまでしか上がらない！（編注：写真A右参照） 兼濱：今わかった、かめはめ波の状態で上げられる範囲が「自分が能動的に、意識的に振り上げていい範囲」なんです。思ったより小さくないですか？ はやし：ちっちゃかったです。 兼濱：「えっ、こんな小さい振り幅で不安なんだけど」って思うかもしれませんけど、実際はスウィング中のクラブのエネルギーってすごく膨大なので、そのくらいのイメージでもクラブに引き上げられてちょうど良いトップ位置まで上がっていくんです。じゃあ今のかめはめ波で振れる範囲を意識しながら、クラブを持って素振りしてみましょうか。

意識的に振り上げていい範囲がわかった状態でスウィングすると、トップのポジションも適切な位置に収まった

――かめはめ波のイメージで振ると、オーバースウィングが改善し理想的な腕の位置に収まるという完璧な結果に。 兼濱：天才です！ 今のスウィングはプロと見比べても、カッコ良いスウィングですよ。はやしさんはまだゴルフスウィングのイメージが始めたてなのでまだわからないと思うんですけど、できればいろんな女子プロたちの美しいスウィングを見てほしいです。そうしたら頭で「これがカッコ良いんだ」って認識できるようになっていきますよ。

かめはめ波の振り幅を意識しながら、フィニッシュまで振り切ってみよう

かめはめ波ドリルでわかった振り幅でフォローまで振ったら、あとはクラブに引っ張られるイメージでフィニッシュまで振り切る

兼濱：ちょっと欲張って、もう1個教えましょう。今はやしさんは「かめはめ波できる範囲が自分の振り幅」ということが分かったと思います。次はかめはめ波の振り幅で2回連続素振りをして、そのまま3回目でフィニッシュまで振り切ってみましょう。目線はボール位置に定めて、最後の3回目にクラブに引っ張られるイメージで振り切るイメージです。ここまでできたらめちゃくちゃカッコ良いスウィングですよ。 はやし：かめはめ波、かめはめ波、フィニッシュ！ ですね。やってみます。