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20時以降はスマホに触らず、日常的に英語学習も…。ラグビー日本代表・原田衛が実践するストイックな取り組み「邪魔になるものは排除していったほうがいい」

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THE DIGEST

「SNSを眺める時間は減って、読書などに時間を充てられています」

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