【40代、50代・更年期の基礎知識 】「閉経をできるだけ遅くすることはできる？」若いときから卵巣を大事にすれば可能かも
女性ホルモンによって守られてきた体の状態を、少しでも長もちさせるには、閉経が遅いほうがよいという考え方も。でも、閉経は狙って遅くできるの？産婦人科医の吉形玲美さんに聞いた。
Q. 閉経をできるだけ遅くすることはできますか？
A. 早い時期から卵巣を大事にしていれば、閉経を遅くすることが可能かもしれません 「閉経は原則として卵子の数で決まるため、自分で時期をコントロールすることは基本的にはできません。ただ、若いときから卵巣を大事にすることで可能になるとも言えます。卵巣を老化させるのは喫煙や摂食障害、月経不順を放置することなどですが、最近は若い女性が避妊や月経トラブル改善のために手軽にピルを飲むようになりました。それは結果として上手に卵巣ケアをしていることにもなります。もしかすると閉経時期を遅くすることにつながるかもしれません」(吉形先生）
Q. 月経周期がバラバラになり、突然ドバッと出血したりします。次にいつくるのかわからないのが悩みです
A. 月経周期はHRTでコントロール可能です 「周期がバラついて困る…という人は、迷わず婦人科を受診しましょう。更年期の月経のコントロールはHRTで対応します。HRTは月経周期で分泌されるエストロゲン剤とプロゲステロン剤を使用します。補充法としては『周期的投与法』が一般的。自然の月経周期に近いパターンでホルモンを補充することで、本当の月経のように周期的に出血させ、予測不可能な出血を起こしにくくするイメージです」 ●予測不能なバラバラ月経やドバドバ出血には、吸水ショーツで対応
ムーンパンツは普段ばきできる薄さでナプキン3枚分。汚れがすぐ落ちる布を採用し、レース使いもフェミニン。 MOON PANTS デイタイムブラックレース（S～XL）／ラブピースクラブ
次回は更年期の手指の痛みについて教えてもらう。 【教えてくれたのは】 吉形玲美さん 産婦人科医。浜松町ハマサイトクリニック特別顧問。大学病院で医療の最先端に立ち、女性医療・更年期医療のさまざまな臨床研究にも数多く携わる。女性予防医療を広めたいという思いから、現クリニックへ。更年期、妊活、月経不順など女性の体のホルモンマネジメントが得意。著書に『40代から始めよう！ 閉経マネジメント』（講談社） 撮影／中川十内＜アイキャッチ＞ スタイリスト／高橋尚美 構成・原文／蓮見則子
