意外と知らない「カフェオレ」と「カフェラテ」の違いとは？ コスパよく「カフェイン」をとるならどっち？ 価格や含有量を比較
眠気覚ましにおすすめなのはどっち？ カフェイン量で見る違い
カフェオレとカフェラテを選ぶ際、味や価格に加えてカフェイン量の違いにも注目しましょう。どちらが効率よくカフェインを摂取できるのでしょうか？ スターバックスを例に比較してみましょう。 ・カフェイン量の比較 カフェオレはドリップコーヒーを使用するため、スターバックスのカフェミストトールサイズ1杯あたりのカフェイン量は約138ミリグラムと比較的高めです。コーヒーの抽出に時間をかける分、カフェインがしっかりと抽出されることが理由です。 カフェラテはエスプレッソをベースにしており、スターバックスのカフェラテ1杯あたりのカフェイン量は約80ミリグラムと控えめ。エスプレッソが濃縮された味わいである一方、抽出時間が短い分カフェイン量は抑えられます。 カフェインを効率よく摂取したい場合、カフェオレのほうが適しています。特に、眠気覚ましには、カフェオレがおすすめです。
カフェオレとカフェラテ、それぞれの魅力を楽しもう
カフェオレとカフェラテは、使用するコーヒーやミルクの違いによって味わいやカフェイン量が異なります。 コスパよくカフェインをとるなら、カフェオレがおすすめです。カフェオレはドリップコーヒーを使い、優しい味わいと豊富なカフェイン量が特徴。一方、カフェラテはエスプレッソとスチームミルクの濃厚な風味で、リラックスしたいときにおすすめです。シーンや好みに合わせて、自分にぴったりの一杯を楽しみましょう！ 出典 スターバックス コーヒー ジャパン株式会社 栄養成分情報 執筆者：西村りえ 2級ファイナンシャルプランナー、AFP
ファイナンシャルフィールド編集部
