50代夫婦ふたり暮らしは4つの「110円食材」でおいしく食費節約。小さな鍋スープがちょうどいい
4：下ごしらえ不要！豆のレトルトパック
最後に紹介するのは豆のレトルトパック。下ごしらえ不要だから、サラダ、あえ物、スープ、オムレツなどにそのまま入れるだけ。とっても便利で調理も簡単なんです。 豆は、タンパク質や食物繊維が豊富で積極的にとりたい食材のひとつ。豆のレトルトはお手軽なので、買い始めてから豆を頻繁にとるようになりました。納豆は食卓にのぼるけれど、それ以外では食べる機会が少ない方も多いと思います。手頃なミックス豆を試してみてはいかがでしょう。 今回は、コスパがよい100円ショップの食材を4つご紹介しました。食材のムダ使いをなくして食費節約できるので、ふたり暮らしの食卓で大活躍しています。皆さんも取り入れてみてはいかがでしょうか。 ※ 紹介したアイテムは、すべて著者自身で購入した私物です。店舗への問い合わせはご遠慮ください ※ 紹介した商品は、取材時に各店舗で販売されていたものです。店舗により価格や取扱商品は異なります。仕入れ状況によって同じ商品がない場合や、既に販売終了している可能性もありますので、ご了承ください
本多めぐ
