（女子SPA！）

SNSでバズった美容情報や、有名人の発信する美容情報を鵜呑みにしすぎていませんか？ やり方が間違っていると、せっかくの努力が逆効果になることも！ 肌の再生医療の専門家として5000人以上の患者さんを診てきた医学博士・北條元治先生は、「美容をがんばっている人が『間違った方法』で根を詰めてやってしまうことで、余計に良くない方向にいってしまうこともある」と指摘します。 北條先生の著書『40代の壁を乗り越える美容トレ 「肌の再生医療の専門家」が忖度なしで教える最高のエイジングケア』（KADOKAWA刊）より、間違いがちな美容のやり方・考え方に対して、医学的な正解を一問一答のクイズ形式でお届けします（以下、同書より抜粋・再構成）。

【問題】「毛穴の黒ずみ」は除去しないと消えない？

A.　毛穴は角栓を毎月取り除いて綺麗にすると段々目立たなくなる B.　毛穴は毎日欠かさず保湿すると目立たなくなることもある

【正解】B

正解はBの「毛穴は毎日欠かさず保湿すると目立たなくなることもある」でした。

【解説】「悪化させない」観点で対処する

自宅で簡単に毛穴を治す方法は、「長いスパンでしっかり保湿すること」です。まず、毛穴が目立つ一番の原因は何だと思いますか。 それは、保湿不足です。表皮は保湿不足だと縮んでくるんですね。肌は水分の含有量が少なくなると、萎縮して、干からびてくる。そして、そのような状態が長く続くと、毛穴が開いた状態で固定するような現象が起こります。 皮脂腺の動きが活発な人というのは、皮脂腺が大きな毛穴にこびりついて、保湿しても中々縮まなくなります。それからブラックヘッドといって、感染や酸化が起こって黒い形のものができてしまうという現象が起こります。体質や生まれつきが半分くらいあるかもしれませんが、そのもう半分は保湿によって予防できます。毛穴が開いていたりブラックヘッドがある状態から、今日、明日保湿したらすぐに治るというものではないんです。 しかし、皮膚（角質）というのは1か月で完全に全部置き換わるものですから、長いスパンで保湿を真剣にやるようにしてみてください。 ではどういう保湿がいいのかということですが、高価なものでなくて大丈夫です。 自分に合った低刺激で保湿力の高い化粧水を使ってみる。1～2か月、肌が乾燥する前に四六時中保湿し続けるようにすると、毛穴は目立たなくなってくるはずです。 また、無理にギュッと押しつぶして角栓を出そうとするような刺激を与えるのも良くないです。紫外線にも注意して生活しましょう。体質の問題や鼻の頭などは保湿によって改善していくというのは難しい部分もあると思いますが、何より悪化させないという観点で毛穴のケアをしてみてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ ポイント：1～2か月のスパンで毎日の保湿を心がけましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ ＜北條元治　構成／女子SPA!編集部＞ 【北條元治】 形成外科医、医学博士。東海大学医学部非常勤講師。株式会社セルバンク代表取締役。著書に『40代の壁を乗り越える美容トレ 「肌の再生医療の専門家」が忖度なしで教える最高のエイジングケア』（KADOKAWA）、『医者が家族だけにはすすめないこと』（セブン＆アイ出版）など。