服用時は「食べ物」にも注意

　なお、飲み物だけでなく、食べ物にも注意が必要です。服用時に食べると、薬の効果に影響を及ぼす食べ物との組み合わせは数多くあります。代表的なものは次の通りです。 【納豆】＋【ワルファリン（抗血栓薬）】 納豆に含まれるビタミンKは、血液の凝固の過程で必要となる栄養成分です。そのため、血液を固まりにくくするワルファリンと一緒に摂取すると、ビタミンKの作用により、血栓予防の効果が弱まってしまいます。 【チーズ・マグロ】＋【抗結核薬・抗うつ薬】 これらの食材に含まれる「チラミン」の分解が、薬によって妨害されます。そのため、チラミンによる頭痛や発疹、血圧上昇などの副作用が出ることがあります。 【ヨーグルト】＋【抗生物質】 牛乳やスポーツドリンクと同様、ヨーグルトに含まれるカルシウムが抗生物質などの成分と反応することで、薬の効果が弱まる可能性があります。 　なお、サプリメントは薬ではなく、普段の食事で不足しがちなビタミンやミネラルなどの栄養を補うことが目的です。そのため、サプリメントと飲食物の組み合わせで避けるべき組み合わせは特にありません。 　繰り返しになりますが、薬はコップ1杯の水か、ぬるま湯で内服することが基本です。その際、飲む水分が少ないと、喉や食道に薬が付着したり、刺激になったりして、炎症を起こしてしまうことがあります。 　薬のことや飲み合わせで疑問や不安があれば、薬をもらうときに薬剤師に相談しましょう。