2/8↑「お鍋の具になるお野菜は、レタスやネギ、白菜、小松菜、ニラ、もやしなどその日の冷蔵庫にあるものを。腸活に欠かせないきのこ類と豚しゃぶ肉は必ず! これに胡麻油をぐるりと回しかけます」全ての画像を見る美の一家・君島家の冬の献立「この時期は体が温まる簡単なお鍋と季節の食材を使ったメニューが食卓の主役に」【関連記事】【写真で見る】アラ還・君島十和子さんの健康術 十和子さんの1日の食事を写真で公開!アラ還・君島十和子さんが実践するキレイのための一日一善「老けたくないなら朝晩のシートマスク!」アラ還・君島十和子さんが美髪を保てる理由「特別なこと以上に、日々の丁寧な洗髪がカギ」あの君島十和子さんだって悩んでます「肌トラブルは落ち込みすぎず、SOSだと感謝してしっかり対処」大食いの綾瀬はるかが美しい体型をキープできる秘密とは?スタッフが語る人気俳優の素顔【なぜか毎日疲れている人、必見!】ドクターが教える、疲労回復に効果的な食事のとり方