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災害があっても必ず行くことになるのがトイレ。水洗トイレが使えなくても我慢せず健康に過ごすためにどう備えればいのでしょうか。 【写真を見る】トイレの備蓄を忘れないで　理想の数は「人数×5回×7日間分」 能登半島地震では便器にあふれた大便を手ですくうことも 能登半島地震で改めて注目された、災害時のトイレ問題。被災地には「使用不可」と書かれたトイレがあちこちに。 火災があった輪島の朝市通り付近の公衆トイレ。水洗トイレが使えなくなってしまったにもかかわらず用を足し続け、排せつ物があふれてしまっていました。 避難所にあるトイレも、劣悪な環境に置かれていました。 （穴水町で避難している女性） 「どうしても水が流れないと、あふれてしまって大変だった」 （輪島市内に住む女性） 「大便をしたくても便器にあふれていて、しようと思っても止まってしまう。ビニール手袋で（大便を）すくって出していた」 “衛生状態”や“臭い”から、トイレに行きたいと思っていても行くのをためらってしまう人も。 （穴水町で避難している女性） 「出さないというわけにはいかないし、尿はこらえられないが大便は長いこと行かなかった」 災害時のトイレ問題が恐ろしいのは、水分を控えたり、トイレを我慢したりすることで「健康への影響」が懸念されるからです。 ■「排せつ」は会話に出ない→話題にならないから思い至らない 能登半島地震で医療支援を行った医師は、こう話します。 （名古屋大学病院・山本尚範医師） 「我慢していると菌が尿道を通って逆流してくる。ぼうこう炎など尿路感染症になってしまうことがある。脱水になるので、心筋梗塞や脳卒中、脳梗塞など血管が詰まるような病気が起きやすくなる」 今後40年のうちに、90％もの高い確率で発生が予想される南海トラフ巨大地震。全国で最大950万人もの人が避難する想定で、多くの人がトイレを使えなくなることが予想されます。 水洗トイレを搭載する「トイレトレーラー」も、道路が寸断した場合などは遠方からの派遣ができないこともあり、個人の備えがより重要に。しかし、名古屋の街で聞いてみると… （30代女性） 「トイレの備え…なかなか買わない。難しい、考えていない」 （40代男性） 「能登半島地震を見て、必要かなとは思うがまだそこまで考えていない」 （40代女性） 「あんまりトイレを備蓄するというイメージがない」