「暑さで眠れず目の下のたるみが…」50代美容のプロが実践する“テコ入れ”夜間習慣5つで疲れ肌を立て直す
ステップ3：角質ケア
夜のスキンケアには、拭き取りタイプの角質ケアを取り入れてみましょう。古い角質を優しく取り除くことで、新しい肌が現れ、翌朝の肌がよりなめらかになります。40代からは週に1～2回で十分です。 ●SHOKOの愛用おすすめアイテム ・カネボウ ラディアントスキンリファイナー（拭き取り化粧水）
ステップ4：アイケア
目元のケアも忘れずに。アイクリームやアイマスクを使って、目の疲れを癒し、ハリのある目元を作りましょう。目元は特に乾燥しやすいので、しっかりと保湿してあげることが大切です。 おすすめのアイケア ・目尻から目頭に向かって優しくアイクリームを塗り込む ●SHOKOの愛用おすすめアイテム ・ポーラの「リンクルショット」 ：日本初のシワ改善薬用化粧品である「リンクルショット」は、シワの原因のひとつである好中球エラスターゼの働きを抑制する、シワ改善有効成分"ニールワン"を配合したアイクリームです。濃厚でこっくりとしたテクスチャーで疲れた目元をふっくらいい感じに。 ・冷却アイマスクで目のむくみを抑える お手軽に使えて便利「熱さまシート ジェルでひんやりアイマスク」
ステップ5：スペシャルケア
肌疲れに着目した夜間美容知見を40年以上深めてきただけのことはあるエスティローダーの「アドバンスドナイトリペアオーバーナイトトリートメント」がすごかった。 1晩で2晩眠ったかのような肌を実現する肌の修復を促進する成分が配合されており、眠っている間に肌エネルギーと水分量とバリア機能の3つを一晩でトリプルカバーしてくれるので翌朝、肌がぐっすり眠った日のような肌にしてくれました。広告に偽りなしでしたね。
短時間睡眠でも効果を上げる方法
寝ることが大切だと分かっていても早く寝る・長く寝ることができないという方は ・ステップ1：睡眠の質を上げる ・ステップ2：朝食にタンパク質を摂る ・ステップ3：角質ケア ・ステップ4：アイケア ・ステップ5：スペシャルケア ぜひ、睡眠・食事・美容の質にこだわってしぼんだ肌をしっかり立て直しましょう。美肌は日々のケアの積み重ねです。一緒に美肌目指して、頑張りましょう～。今夜からぜひ試してみてくださいね！ ＜文／SHOKO＞ 【SHOKO】 ヘアメイクアップアーティストとして1994年より雑誌のビューティー企画や広告・CM・舞台・TVで活躍。50歳から始めたYouTubeチャンネル「SHOKO美チャンネル」では、スキンケア・メイクアップ・エイジングケアなどについて発信。 著書に『1秒で惹きつける人になる 読むだけで「最高の自分！」大人の美容BOOK』（KADOKAWA）
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