「1秒ストローク」でパッティングの距離感が安定！ 自宅でできる練習方法をパッティング専門コーチが伝授
必要なのはスマホのメトロノームアプリとガムテープのみ！
スマホのメトロノームのアプリをダウンロードし、BPM90(※)に設定します。切り返しポジションとフォロースルー側にテープなど目印になる物をパターマットに貼り、3拍子で動かします。 ※Beats Per Minuteの略で「1分間の拍数」 イチ、ニイ、サンの拍子に対するポイントは ①動き出す準備、又はフォワードプレス ②トップポジション ③フォロースルーの位置 このタイミングで動かすことでインパクトまでがちょうど1秒になります。まずはボールを打たず素振りからがおすすめです。 極端に速いや遅いと感じる場合には、BPMを変えていただいてご自身に合うスピードを見つけて安定したテンポを作りましょう。 是非お試しください。 文・写真／平田智（パッティング専門コーチ） 取材協力/エンジョイゴルフ福岡
みんなのゴルフダイジェスト編集部
