〈毎日のルーティンを見直すだけでOK！新・老けない髪の洗い方。〉

伊熊さんが正しい洗い方を伝授。毎日行うことだからこそ、マッサージ効果のある洗い方で血流UP＆育毛ケア。おすすめのケア商品と共にご紹介。

［ 1 ］ ブラッシング

ブラッシング

髪の絡まりを取る＆頭皮の汚れを浮かすために、まずはブラッシングから。髪は濡れるとキューティクルが開いて傷みやすいので、ブラッシングは乾いたままで行うのが鉄則。

ラ・カスタ ヘッドスパ バスタイムブラシ 2,420円

トリートメントの塗布にも。ラ・カスタ ヘッドスパ バスタイムブラシ 2,420円（ラ・カスタ 0120-88-7572）

［ 2 ］ 予洗い

予洗い

予洗いだけでかなりの汚れが落ちるので、1分程度髪全体にお湯を通して。ある程度髪を濡らしたら、髪をかき分け、内側まで予洗いを。後頭部にしっかりとシャワーを当てて。

リファファインバブル U ホワイト 30,000円

水と微細な泡で、汚れをしっかりオフ。リファファインバブル U ホワイト 30,000円（MTG 0120-467-222）

［ 3 ］ シャンプー

シャンプー

シャンプーは軽く泡立て、生え際、後頭部、えり足と数カ所に。サイドから頭頂部に向かって引き上げる。頭頂部まで行ったら指をスーッと引き抜き、泡で汚れをオフ。

［ 4 ］ 引っ張る・すすぐ

引っ張る・すすぐ

すすぎも予洗い同様に1分程度。泡が残っていると、頭皮の炎症やフケやかゆみの原因に。サッと済ませるのではなく、髪の全方向からしっかりシャワーを当てて、すすぎ残しがないようにして。毛束を手に取り上へ引っ張ると、頭皮マッサージ効果を兼ねるので一緒に行うのがおすすめ。

［ 5 ］ トリートメント

トリートメント

髪の水分を切り、トリートメントを毛先中心になじませる。一本一本の毛髪の全体に塗布するつもりで、コームでとかすのが◎。傷みが気になる場合は押し込むようにON。

キュレル 潤浸保湿 モイスチャーヘアパック 200g 1,485円

キュレル 潤浸保湿 モイスチャーヘアパック 200g 1,485円※編集部調べ（花王 0120-165-698）

［ 6 ］ すすぐ

すすぐ

1分程度しっかりすすぐ。シャンプーのすすぎ同様、髪をかき分け、内側にもシャワーを当てる。後頭部の丸み部分は、見落としがちなので念入りに。敏感肌の場合、トリートメントが肌についたままになると背中ニキビなどの原因になってしまう場合も。なるべく髪と肌を離した状態ですすいで。