3/4Photo by iStock（現代ビジネス）疲労しやすくなった人の体に起きている「倍速老化」という症状【関連記事】【写真】「転んで死ぬことになった」60代以上の人たち…その悲しすぎる結末【つづきを読む】倍速老化は免疫の暴走が引き起こしている…体が急に老化する人を救う「意外な存在」運動習慣のない人は「三日坊主」でも大丈夫…短時間で「血流」を増やすストレッチが効果的なワケ「1日8時間以上」イスに座る人はヤバい…世界一「座る」日本人が行うべき「循環系ストレッチ」の効用運動習慣のない人は「ウォーキング」はおすすめしない…じつは「血流」をよくすることが大切な理由【厚底全盛時代】大流行中だがケガのリスクも…！青学トレーナーが教える「厚底シューズの危険性」と「正しいトレーニング」
