【ワキガ】の8割は耳垢が湿ってネバネバ？臭いの治し方や原因を解説
A：食事、生活習慣を見直せば、ニオイを軽減できます
ニオイの対策としてまず大事なのは、清潔にすること。入浴時には石鹸を使って丁寧に汚れを落としましょう。日中、たくさん汗をかいたときは除菌成分入りの汗拭きシートを使うのもおすすめ。アルコール成分入りのシートなどで脇を拭き、ニオイ菌を殺菌するのも有効ですし、半身浴などをしてたっぷり汗をかき、老廃物を排出するのも効果的です。 さらに、食生活と汗は深い関係があるので、動物性たんぱく質や脂肪を控えた食事がベターです。寝不足やストレスニオイを強くする一因となるので、日頃から睡眠をきちんと取ることを心がけ、ストレスを溜め込まないように！
◆先生のアドバイス
女性にとってニオイは大変気になるものですが、たとえワキガだったとしても、対処方法はたくさんあります。ニオイを指摘されるのを恐れて消極的になるのではなく、ポジティブな気持ちで対策を講じて欲しいですね。もちろん、当クリニックに相談していただいたら、全力でサポートしますよ！ ビビ子 「私は大丈夫！って思ってる人でも意外と気付いてない人も多いわよね。私?? 私は大丈夫。」 --------- illustration/Pantovisco
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