5/5内科医 工藤孝文さん幸せホルモン「セロトニン」＆愛情ホルモン「オキシトシン」を増やして、更年期のメンタル不調を軽くしよう【40代・50代、知れば知るほどおもしろい！ホルモンの世界③】【関連記事】【40代・50代、知れば知るほどおもしろい！ホルモンの世界②】痩せホルモン「アディポネクチン」「インクレチン」を増やして、効率よくダイエット【40代・50代、知れば知るほどおもしろい！ホルモンの世界①】食欲を司るふたつのホルモン「レプチン」「グレリン」をうまくコントロールして太りにくい体に！【40代、50代】セロトニンの働きと増やし方／「幸せホルモン」で更年期のメンタル不調を乗り切る！①【更年期の気分不調】更年期のイライラ、うつなどのメンタル症状改善には、何をしたらいい？更年期以降の幸せホルモン不足を解消する「メンタル応援献立」の組み立て方／藤井恵さん
