6/8「肺のポーズ」【1】や【2】のポーズ後はこのポーズになってもOK全ての画像を見る【40代・50代におすすめ「五臓ヨガ」】乾燥、シワ、たるみ…更年期の肌トラブルを緩和。美肌を目指そう【関連記事】【東洋医学×ヨガ「五臓ヨガ」】更年期の頑固な「肩こり」に効く! ツボ押しやポーズでつらい症状を緩和【東洋医学×ヨガ「五臓ヨガ」】更年期の「重い腰痛」に効くポーズとツボ「腰腿点(ようたいてん)」【東洋医学×ヨガ「五臓ヨガ」】基礎代謝を上げ、更年期太りにブレーキを!【医師監修】16時間断食ダイエットを成功させる3つの基本ルール膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する!<巽一郎・整形外科医>