【耳掃除感覚で“痩せ体質”を引き寄せる!?】たった1分でできる「耳ヨガ」
VOCE初登場のBEAUTY TIPS「耳ヨガ」。耳をたった1分揉みほぐすだけでキレイの奇跡が起こる!今回はダイエット効果が期待できる「耳ヨガ」をご紹介します。 〈画像で見る〉気になる部分にアプローチ!【魔法の耳ヨガ】
教えてくれたのは……
岡田真樹先生 イヤービューティセラピスト協会 講師
【お悩み別】ダイエット
ダイエットに直結する代謝アップには、実は内臓が深く関係。代謝を上げる要となる血圧調整を担う腎臓など、腹部の内臓に一気に働きかける“綿棒ワーク”がこちら。耳掃除感覚で“痩せ体質”を引き寄せます。 説明したほかにも脂肪燃焼に働く“肺”や消化を促す“胃”など、内臓のツボに幅広くアプローチ。
1.グレーのエリアを綿棒でなでるように10秒ほぐす。 2.同じエリアを綿棒でツボ押し。イタ気持ちいい部分を集中的にやっても、全体をくまなくやってもOK。 3.反対側の耳も同様に。
◆VOCEエディターが実践!
耳掃除のついでにできる手軽さが続けやすい! 剱持百香 軽く押すだけなのに、数日続けると巡りが良くなりポカポカするような気が。食べ過ぎた日に消化を促すために押すのもよさそう! イラスト/チバアヤカ 取材・文/金子優子 構成/渡辺瑛美子 Edited by 渡辺 瑛美子
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