Getty Images【朝が弱い人におすすめ】「起床後にすべき3つのこと」1日の活力が湧いてくる究極の朝の過ごし方!【関連記事】【写真】朝に避けたい7つの食材朝4時に起きる生活を一週間続けてみたら起こった「6つの変化」意外とシンプル!心理学者がおすすめする「朝のルーティン」「時間がない!」朝の忙しさを半分にする方法太る原因になってしまう朝の習慣5選ビタミンDを取るのが最適な理由