クラブを気持ちよく振るために"頭を動かすな"は間違い?「ボールをずっと見続ける」のもNGな理由
原田 それは「ボールを見すぎてはいけない」ということです。 GD ボールを見ないほうがいいと。 原田 体幹ターンドリルでは実際のボールを使いませんが、右への体重移動を終えて、左へクラブを振っていくときは「ボールを見すぎてはいけない」んです。別の言い方をすると「インパクトを作ってはいけない」ということです。 GD ゴルフを始めたばかりのころ「ボールをよく見て打て」とか「打ち終わってもボールのあったとことろを見続けろ」なんてうるさいくらいに言われましたが。 原田 それは違うんです。先ほど話した「頭は動いていい」と同様に私たちのカリキュラムでは今までのアマチュアゴルファーがやってきたことと違うことがあるんです。これもそのひとつです。体幹ターンドリルでも頭の中にボールの位置を想定し、その「ボールを見すぎない」意識を持ってもらいます。 GD ボールを見続けるから、頭が動かないってこともあるかもしれませんね。 原田 ボールを見すぎると体が止まっちゃうんです。体重移動がスムーズにできません。体も回りません。いわゆるフィニッシュができないということですね。 GD 体重移動と回転がうまくできなければ、フィニッシュまでクラブを振れないということですね。ボールを意識してちょっとクラブを振ってみます……。確かに体が止まる感じがします。 原田 そうでしょう。それにボールを見すぎるとケガにもつながります。首や上半身への負担が大きいから、ろっ骨やけい椎、わき腹を痛めてしまうことがあります。 GD では、ボールを見すぎないようにするにはどうしたらいいんですか? 原田 クラブとボールが当たる瞬間は肉眼では見えないんですよ。見たことがある人はいないわけです。そもそも見ようとしないことです。ボールは見ます。でも、振り始めだけです。ボールにクラブが当たる瞬間までは見えないので、そこまで見ようとしたらダメってことです。あとはフィニッシュまで振り抜くことしか考えていません。 GD ボールを見続けて、頭や体が止まるより、ずっとスムーズにクラブが動きそう! 原田 そうですね。ボールが見えているのは、(ハーフスウィングの)バックスウィングから体重移動をして体重が左足に乗りかけていて、クラブが右肩まで下りたくらいまでです。そこから先は見えないんです。 GD ボールを見過ぎないようにすることは、左への体重移動に絶対的に必要なことなんですね。 次回はさらに「フィニッシュまでクラブが振り抜きやすくなる体重移動」を解説
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