いつものように構えてから、右足だけを少し引いてクローズドスタンスにする。あくまでもスタンスだけが右に向くようにして、腰と肩はターゲット方向

では適度なインサイドアウト軌道にするにはどうすればいいのでしょうか。石井プロは「正しい軌道はトップまでに作る」と言っています。まずアドレスでは、スタンスだけ右に向けて構えるのがいいそうです。自分なりにスクエアに構えてから、右足だけを少し引いてクローズドスタンスにするんです。このとき、腰と肩はターゲット方向で、スタンスだけが右を向くようにします。こうすることで右サイドが広くなり、アウトサイドインに振りやすくなるということです。

頭が突っ込むとヘッドが上から入るので、アドレスでボールをやや右から見るようにする

ダウンスウィングで頭が突っ込むとヘッドが上から入るので、アドレスのときにボールをやや右から見るようにすると頭を残して振りやすくなるそうです。

（左）テークバックは体で遠くに上げるようにする。（右）手だけで上げてはダメ

そしてテークバックは、とにかく体で遠くに上げ、スウィングアークを大きくするのがいいそうです。そうすることでインパクトゾーンは緩やかになり、インサイドアウトを「線」で作りやすくなるということです。あくまでもテークバックは体を使って上げるべきで、手上げになってしまうと軌道が不安定になったり、無駄な力みにつながったりするそうです。体で遠くに上げることができれば、体の回転で軌道が作れて、安定した軌道ができるそうです。左ひじだけでなく、右ひじも伸びている時間を長くするイメージで上げると体で上げやすくなるそうです。切り返しからは腰を回すよりも、胸を回す意識で最後まで胸を止めずに回し続けましょう。

実際にやってみると……

さっそくこのイメージでボールを打ってみました。アドレスで少しだけ右足を引いてクローズドスタンスを作りましたが、あくまでもクローズになるのはスタンスだけということに注意が必要ですね。どうしても腰や肩までクローズになりがちです。

いつものように打ってみると、いい感じのフェードに

そして体の回転でアークが大きくなるようにテークバックします。切り返しからは胸を回す意識で最後まで振り切ります。普段の僕のスウィングからすると、かなりテークバックで遠くに上げてる意識が強いですね。なので、最初は切り返しのタイミングがいまいちわからず、うまく打てませんでした。 もともと僕はテンポが速いので、少しだけゆっくり目に意識するとある程度ミート率が高くなりました。アークを大きくすることで、確かに右サイドに空間ができて、インサイドから振っていきやすくなりました。ただ、最初はどのくらいインサイドから振ればいいのかがわからず、過度にインサイドから下ろしてしまい、ミスショットが出ました。