「あぐらで膝が浮いちゃう…」ガチガチ股関節を柔らかくし、あぐらが楽になる「カンタン股関節ほぐし」(AdobeStock)
あわせて読みたい記事
- 現代人は要注意!【座ったままできる】バッキバキ背中をゆるゆる背中へ導くエクササイズヨガジャーナルオンライン6/19(水)21:10
- 日本人に多い「のっぺりお尻」とは?なりやすい職業や簡単にできる解消法をご紹介ウィメンズヘルス6/22(土)21:01
- 30秒速攻! あらゆる不調を改善「足首やわやわストレッチ」に今すぐトライレタスクラブ6/21(金)14:00
- ゴロゴロしながらでも腹筋は鍛えられる〈たった10秒でもしっかり効く〉お腹引き締めエクササイズヨガジャーナルオンライン6/17(月)22:50
- ヤンキー座りできない人、急増中…腰痛、むくみ、血行不良…足首が硬いと起きる見過ごせない不調とは集英社オンライン6/16(日)10:01