7/11「心(しん)のポーズ」【4】全ての画像を見る40代、50代の更年期の手の痛みにも「五臓ヨガ」は効果的!【関連記事】更年期におすすめの「五臓ヨガ」とは? ストレス、ほてり、ホットフラッシュなどの不調にも効果的更年期の頑固な「肩こり」に「五臓ヨガ」が効く! ツボ押しやポーズでつらい症状を緩和「五臓ヨガ」で基礎代謝を上げ、更年期太りにブレーキを!【考案者のSatoshi先生直伝】40代からは「体幹体操」! 姿勢を保つ背中の筋肉・多裂筋を鍛えてしっかり歩ける脚づくり<巽一郎・整形外科医>【医師監修】16時間断食ダイエットを成功させる3つの基本ルール