「したくてもしてもらえない」「してあげたいけどしてあげられない」。今、結婚前のCLASSY.世代カップルの間でも悩む人が多いセックスレス。「そもそもなぜレスになってしまうのか」という点から、専門家に取材しました。 『セックスレス解消のためにできることはありますか？』 拒否されている側の人もしてしまう側の人も、思い当たることがあるかも!?どの原因と解消法も結局はコミュニケーションありきですが、ポイントを知っておくと相手と話がしやすくなるはず。

【原因】パートナーシップの心のわだかまり

「今日は疲れてる」は本質ではない。パートナー間での誤解やすれ違いがないかを確かめて拒否の理由をパートナーと共有する 「家族のようにしか見えない」「今日は疲れている」という言葉であしらわれたらパートナー間に身体面以外のわだかまりが生まれているのかもしれません。これらの言葉は本質を隠すのに便利であるためカップル間で聞かれることも多い。拒否されて悲しくなる理由は、愛されている感覚や、求めたり受け入れられたりする安心感を得ることを否定されたように感じることにあります。とくに女性は涙が出るほど気持ちを溜め込んでいる人も多いですね。セックス拒否の理由や相手に対する不満をしっかりと考え、言葉にして、パートナーと共有しましょう。お互いに歩み寄る気持ちがあれば改善できることも多く、NOを尊重し合えれば我慢のセックスを繰り返さなくて済むかもしれません。カウンセリングで第三者を交えてみるのもよいと思います。

状況から逆引き こんな場合はどうしたらいいですか？

■相⼿に拒否されたことがあり、誘うタイミングがわからなくなった 男性に拒否される場合は、男性に何かしらの原因があって断ってくることが多いかと思います。原因は身体的なことを含め様々。ただ責めるのではなく、どんな理由があるのか話しやすい環境を作り、歩み寄ってみてください。 ■相⼿を家族のように感じてしまい、性的対象として⾒ることができない 「相手を家族のように感じる」は何かしらの言い訳で本質から逃げている場合に出てくる言葉。本当の理由は別のところにあるはず。原因1の答えのとおり、はぐらかすことなく、まずは自分の気持ちを言葉にして伝えることを考えて。 ■「今日はしたくない」がずっと続いていて性欲が湧かない “相⼿を家族のように感じてしまい、性的対象として⾒ることができない”と同じ理由も考えられますが、そもそもセックスを好きではない、必要性を感じていないのかもしれません。スキンシップの内容や頻度の希望をお互いに素直に話し歩み寄れると、お互いに納得のいくスタイルが見つかるかもしれません。 ■お互いにセックスレスのままでもいいと思えているなら結婚しても大丈夫？ お互いにセックスが苦手なカップルもいます。周りからは「それはおかしい」と言われて傷ついている方も多いです。セックスはプライベートなスキンシップなのでちゃんと話し合えていて結婚という繋がりに納得できれば問題ないと思います。

教えてくれたのは…

引用元：CLASSY.

■カウンセリングルームEsolve公認心理師・道場勇太さん 職場での悩みや休職復職へのメンタルサポート、夫婦やパートナー間の問題、心因性の性機能問題やセックスレス改善のカウンセリングなど、様々な心理的サポートを行う。 イラスト／Erika Skelton　取材／野田春香　再構成／Bravoworks.Inc