左足で大きく踏み込むステップ打ちドリルが合っているなら、あなたは踏み込んで下半身リードするタイプ

「まず1つ目はステップ打ちドリルです。普段通りに構えたら、バックスウィングに合わせて左足を右足側へ引きます。そして切り返しに合わせて左足を元の位置に戻すように勢いを付けて踏み込みながら振ってみてくださいい」

ヒールアップドリルが合っているなら、あなたは腰を回して下半身リードするタイプ

そして2つ目は「ヒールアップドリル」だ。 「こちらのドリルも普段通りに構え、バックスウィングに合わせて左足かかとを大きく浮かせてください。こうすることで、より腰を大きく回すことができます。そして切り返しに合わせて浮かせた左足かかとを元の位置に戻すように踏み込みながら振ってみてください」 両方のドリルを試してみたら「どちらのほうがよりタイミングが取りやすいのか、力を入れやすいのかを自分で比べてみてください」とJJコーチ。 「ステップ打ちドリルのほうが感触が良いなら踏み込んで下半身リードするタイプ。ヒールアップドリルのほうが良いイメージなら、腰を回して下半身リードするタイプですね。まずは自分がどちらに向いてるのかを見極めてみてください。もちろんどちらも違和感なくできる方もいると思います。その場合は、どちらの動きも取り入れてみてください」 協力/Tom's Bishon草加店