【後藤真希】今年39歳、美をキープするこだわりの美容法「これだけは心に留めておいてほしいこと」とは？
祝・デビュー25周年！ 後藤真希さんインタビュー
デビュー25周年を記念して我らがアイドル・後藤真希さんがミニアルバム『prAyer』をリリース。25周年記念ツアーも行われています。何歳になってもヘルシーな美しさを輝かせる後藤さんは、間もなく39歳。エイジレスな美をキープするためのこだわりの美容法を教えていただきました。 【写真】後藤真希 後藤真希さん●1985年9月23日生まれ。東京都出身。血液型O型。
気になる美のkeep法は？
――肌も体もとてもおきれいです。スキンケアで気をつけていることはありますか？ 後藤真希さん（以下敬称略）：乾燥しやすく体調によってはくすみが気になる肌なので、潤いを与えつつなるべく低刺激なケアアイテムを選ぶように心がけています。今年の頭くらいから『パティオン』っていう韓国のスキンケアブランドを使っているんですけど、今はそれがすごくお気に入り。ライブにゲスト出演していただく方になにかいいプレゼントがないかなと探していた時に見つけたブランドで、自分でも使ってみたらすごく良かった！ 生のCICA成分が配合されていて、私は、トナー、美容液、クリームとライン使い。肌の赤みがすっと落ち着くようなトラブルケアにも重宝しているので、リピート買いしています。 ――インナーケアなどは行っていますか？ 後藤真希：今、毎日ブルーベリーを摂っています。周りから勧められてネットで調べてみたら、ブルーベリーってもういいことずくめ。肌や目にいいのはもちろん、心肺機能にも働きかけるらしいんですよ。ってことは血液の循環も良くなって代謝も上がるはず。エイジングケアにぴったりだし、これはもう続けるしかないと。毎日100個分くらいを摂るのが理想的な量らしいんですけど、生のままだとあまり量を摂れないので、スムージーにすることが多いです。プラス、足りないなと感じる栄養素はビタミンなどのサプリでサポートするようにしています。
美容のためにやっていること
――食生活はどんな感じですか？ 後藤真希：動物性のタンパク質は赤身のお肉などで摂れるからいいんですけど、髪や爪など、女性が大事にしていきたい部分に働きかける植物性のタンパク質は豆乳とかプロテインで意識的に補うようにしています。 ――ちなみに運動は？ 後藤真希：それがほぼしていないんです。家のリビングで本当に気まぐれにピラティスをするくらい。なかやまきんに君のHIIT（ハイインテンシティインターバルトレーニング）も週に1～2回やると体にすごくいいみたいなので、これも気まぐれでたまーに。なかやまきんに君の動画にはお世話になっています（笑）。 ――そのほかに、美容のためにやっていることはありますか？ 後藤真希：美容クリニックに2ヶ月に1～2回くらいのペースで行くくらいかな。フォトフェイシャルなどのレーザー、気まぐれで高濃度ビタミンCとかグルタチオン系の美容点滴の施術を受けることが多いです。
