40代は、なぜ夏に“老け見え”するのか？【美の巨匠・齋藤薫さん連載】｜STORY
（2）“夏の老け見え”の知られざる原因は、 「気血水」の崩れにあった
気血水（きけつすい）……聞いたことはあるけれど、よく分からない、そういう人が多いはず。でも知っておいて欲しいのは、何だか体がだるい、元気が出ない、うまく眠れない、表情も肌印象も冴えない……などなどの何となくの不調、その原因こそが「気血水」のバランスの乱れ。高温多湿、紫外線による過酷な夏場の終わりは、この「気血水」が激しく乱れるのだ。 ○「気」は元気のもと。気が滞ると疲労感や倦怠感、憂鬱、自立神経や内分泌系低下で不眠も。 ○「血」は栄養のもと。血が滞ると、肌荒れ、老化、ホルモンバランスの乱れも。 ○「水」は潤いのもと。水が滞ると、肌も髪もパサパサ、むくみの原因に。免疫力低下も。 だから、「気・血・水」のすべてがバランスよく巡らないと、いろんな歯車が狂っていき、様々な不調が現れる。特に夏場、何だか肌が“老け見え”してしまうのも、この「気血水」の乱れが大きな原因になっていることを知っておきたいのだ。 でも対策は、難しい。何をどうしたらいいの？ これはもともと東洋医学をベースにした考え方。一度に高めるなら、やはり漢方処方を施したスキンケアが必要だけれど、でも血行を高めたり代謝を高めたりする身近なスキンケアにも、同じ働きがあると考えて。どちらにしても「気血水」を高めると、確かに不思議なくらい元気でイキイキ、肌の調子も整っていく。若く見える人はみな「気血水」がうまくいっている人。夏は必ず意識して。
（3）髪の日焼けによっても、人は一気に5歳分も“老け見え”する
髪と頭皮も日焼けする。それどころか、肌の3倍も日焼けすると言われるほど。しかも髪は、言わば死んだ細胞。一度日焼けしてしまうと、なかなか元の状態に戻らない。それがそっくり“老け見え”の原因となるのは、言うまでもないこと。だから肌以上にUVケアを徹底したいのだ。 そもそも髪の日焼けは言うならばタンパク質の劣化。だから髪質そのものが変質して、ツヤもコシもサラサラ感もしっとり感も失われパサつきゴワつきが目立ってくる。それだけで見た目が5歳も損をすると言っていい。その上に、髪色も日焼けで褪色し、カラーリングされた髪も変色する。 そして頭皮が紫外線ダメージを受けると、毛根そのものの機能も低下。薄毛の原因となってくる。ただし、こここまでのダメージは、紫外線で相当に髪をいじめた結果。日傘や帽子、髪用UVケアで十分に防げるものなのだと心得て。
