数々の女性誌で長年活躍している美容ジャーナリスト・齋藤薫さんが、STORY読者の悩みに寄り添うQ＆A連載。体の変化が目に見えて表れはじめ、不安や悩みも増えてくる40代に、美の先輩からの叡智をお届けします！ 【画像で見る】夏の“老け見え”対策アイテム6選

お悩み：【夏の老け見え】

夏は紫外線が強いのでUVケアはしっかりしているつもりなのですが、知らない間に日焼けしてシミが増え、夏が終わる頃には一気に老けたように感じます。老け見えしないための対策ってありますか？

（1）うっかり日焼けのダメージは、 たった1日で老け見えの原因に！

まず何よりも重要なのは、肌老化の原因の8割は紫外線だという事実。だから何を置いてもUVケアを欠かしちゃいけない。ところが日焼けはきちんと防いでいるのに、それでも避けられないのが、夏場の“老け見え”。 ちょっと想像してみて欲しい。真夏の炎天下、フレッシュな果物はパラソルの下でもアッという間にくたくたにくたびれ、変質してしまう。高温はもちろん、日陰でも避けられない照り返しだけで、果物もたちまち“老け見え”する。そこまでダメージを受けるのだ。 今時UVケアなしに、無防備に肌を焼くなどありえないはずだし、外側が白、内側が黒の“お約束のUVカット日傘”を持つ人も急増した。それでも大人の肌は“老け見え”するという話をしたいのだ。 ●その日に浴びた紫外線のダメージは その日に消し去ること そもそも4月から10月位まで、“うっかり日焼け”や“いつの間にか日焼け”のリスクは常について回る。最近の暴力的な紫外線を完全に避けることは難しいのだ。 そこで日焼けの“おさらい”をしておくと、赤くひりつく日焼け=サンバーンは、日に当たって数時間で炎症が起こり、8時間から24時間でピークとなる。これは火傷と全く一緒で、数日で赤みは落ち着いても、バリア機能が低下して急激に乾き、当然肌は傷んでる。これが“老け見え”の原因そのイチ。 まさに火傷と同じなら、何をすべき？そう、すぐに冷やす！ 処置は早いほど良いから、ともかく夏場はコットンに含ませた化粧水で冷たくなるまで肌をパッティング、これをぜひ日課にしてほしい。知らず知らずの“老け見え”を防げるはずだから。 ●夏場はメラニンへのお手入れを 72時間以上空けてはダメ！ そして、サンバーンの炎症が落ち着いた頃に現れるのがサンタン。日差しを浴びてから72時間以内にメラニンが増加し、色素沈着して肌が黒くなる。つまりシミができるのはこのタイミング。たとえUVケアをしていても、そして形あるシミはできなくても、メラニンが何となく肌をくすませ、3日後には“老け見え”が起こると考えておくべきなのだ。 だからともかく72時間以内に対策を。夏場は毎日の事だけに、3日以上間を空けずに美白ケアを継続的に行う心がけを。 ●悪い貯金がもたらす“老け見え”には 基本のお手入れを見直すこと さらにまた、これまで浴びた紫外線の蓄積で遺伝子が傷つけば、シワやたるみの原因となる。言い換えれば、40代ともなれば日々なんとなく浴びている紫外線ダメージの悪い貯金が、少しずつ肌をエイジングさせていくわけで、これに加えて夏場はもう四方八方から“老け見え”原因が集まってくるということ。ちゃんとUVケアしていても“老け見え”は避けられないからこそ、やっぱり心して基本のケアを手抜きなくしっかりやることが何より大切なのだ。