今や男も肌が注視される時代！

「美容男子」なども流行し、年齢に限らず男も肌が注視されるこの時代。しかも、夏は肌にとって地獄の季節だという......とはいえ、肌なんか気にしたことない男はどうすりゃいいの!?　そこで、アラフィフからスキンケアにハマったというライター・伊藤聡さんに、夏の男のスキンケア方法について聞いてみた！ ■日焼け止めは好みで選ぼう！ ――肌トラブルは、冬よりも夏のほうが深刻とのことですが、これはやはり紫外線による影響が強いということですか。 伊藤　夏の強い紫外線を浴びてしまうと日焼けするわけですが、これって肌が軽くやけどしているみたいなもので、炎症なんですよ。そういったものが積み重なってシミ・シワ・たるみの原因になります。 ――日焼け止めは、塗った後にベタベタするのがちょっと気になるんですよね。 伊藤　日焼け止めも、トロッとしたミルク状のものから、ほぼ水みたいなサラサラなもの、さらに霧状のスプレーになっているものもあります。好みに合ったタイプを選んで使うといいと思いますよ。 ――日焼け止めに必ず書いてある「SPF」とは？ 伊藤　これは、紫外線を浴びてから日焼けを起こすまでの時間を何倍に伸ばせるかの指標です。一般的に約20分ぐらいで日焼けの症状が出るといわれていて、SPF40だと、20分×40で、13時間ぐらい伸ばせると。 この数値は50が最高値で、それ以上は50＋と表記されるんです。ただ40ぐらいで日照時間より長くなるわけですから、現在市販のものであればどれを使っても大丈夫だと思います。 ■スキンケアの基本は「保湿」にあり！ ――紫外線以外に肌トラブルの原因はありますか？ 伊藤　紫外線以外では、男性ならひげそり時のカミソリ負けも多いですが、何より乾燥ですね。結局、スキンケアで一番大事なのは保湿なんです。夏は日差しや汗の蒸発、冷房などで乾燥しやすいので特に重要です。 基本的な保湿方法は、洗顔時に洗顔料（①）で顔を洗って、その後に化粧水（②）と乳液（③）で保湿するのが基本です。まず、洗顔料でしっかり汚れを落として、保湿成分が浸透する土台を整えます。その後に化粧水で保湿して、乳液でそれをキープするイメージです。 シミ・シワ・たるみが気になる人は、ここに美容液（★）を足しましょう。使うタイミングは化粧水（②）と乳液（③）の間です。 ――なるほど！　それぞれオススメの商品はありますか？