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「髪よ、少しでも早く伸びてくれ！」と願った経験は誰にでもあるはず。そんな神頼み的だった願望が「実際に叶えられる」と話すのは人気ヘア系YouTuber、美容師のAYAMARさん。最高3倍速レベルで髪を伸ばしながら美しいコンディションまで手に入れる方法を教えてもらいました。 〈画像〉髪をキレイに伸ばすために「必須アイテム2選」

通常の伸びる早さは「1ヵ月で1cm」。健康な頭皮なら「1ヵ月で2～3cm」も可能に！

AYAMARさん 個人差はありますが、髪は1週間に2mmくらいのペースで、1ヵ月1cmほど伸びるといわれています。ですが、もっと早く伸ばすことが可能です。そのためには頭皮の血流をアップさせることがカギに。髪は毛根で毛細血管から栄養を受け取ることで成長します。血行不良になると栄養不足になり、伸びるのが遅くなるだけでなく、髪1本1本が細くなるなど質も低下します。つまり、髪を早く伸ばすためにも、美しい髪を育てるためにも頭皮の血行をよくすることが大切なのです。

早く・キレイに伸ばす秘訣は、何よりもまず「ブラッシング」

AYAMARさん 簡単に頭皮の血行をよくできるのがブラッシング。ブラシを額の髪の生え際→襟足方向に動かし、全体をとかしたあと、耳の上→頭頂部、襟足→頭頂部など毛流れに逆らうようにとかすのが私流。心地よい刺激で頭皮をほぐすようなイメージで行うと効果的です。シャンプーをして髪を乾かした後に行います。 入浴前のブラッシングもおすすめ。頭皮の血行もよくなるのですが、それ以上にブラッシングで汚れを取り除くことが目的になります。このひと手間でシャンプーの泡立ちがよくなり、頭皮まできちんと洗えるようになると、髪が成長しやすい“土台”を保つことができるように。 ブラシ選びのヒント！ ・ブラシの先端が丸い（尖っていない） ・頭皮にフィットしやすい形（面がカーブしている） ・同じブラシを2本そろえる AYAMARさん ブラシは、1本1本の先端が丸く、頭皮を傷つけにくい仕様のものだと安心です。さらにブラシ面にカーブがついていると、簡単に頭皮にフィットできるので◎。できれば、シャンプー前と後用で使い分けるため、ブラシは2本あると理想的。シャンプー前の汚れがついたブラシを洗髪後の清潔な頭皮に使うと頭皮環境に影響を及ぼす可能性があるので避けたいところです。

AYAMARさんのおすすめは「ハホニコのブラシ」

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ハホニコ ホグレール ￥1760 肌あたりの優しい、先端が丸いピンを採用した頭皮ケアブラシは、絶妙なカーブがあり、頭皮にぴったりフィット。髪をとかすだけでマッサージ効果が。 Edited by 西村 美名子