「コンビニのコーヒー」を買う場合と「インスタントコーヒー」を持参する場合では「年間費用」はどれだけ違うのでしょうか？
コーヒーを飲むときの注意点
コーヒーが好きな人のなかには、毎日最低でも1杯は飲むという人も珍しくありません。出勤前や仕事中など、これから頑張ろうというときに飲む方も多いでしょう。コーヒーには覚醒作用のカフェインが含まれているため、眠気覚ましや集中したいときに効果的です。しかし、飲み方に気をつけないと健康を害してしまう可能性があるため、以下の点にご注意ください。 ■朝一で飲まない コーヒーは朝目覚めてから数時間経過した後に飲みましょう。寝起き後の人間の体は、ストレス耐性や眠気覚ましにつながる「コルチゾール」という成分を体から分泌します。しかしコーヒーを飲むとその分泌が阻害されてしまうため、眠気は覚めても体が覚醒していない状態が起きてしまうのです。 ■コーヒーで水分補給しない カフェインには利尿作用があるといわれるため、コーヒーだけで水分補給すると脱水症状に陥る可能性があります。朝食をコーヒーとトーストで済ませる人も珍しくないため、可能なら一緒に常温の水も用意するとよいでしょう。
コンビニコーヒーとインスタントはうまく使い分けよう
コンビニコーヒーとインスタントコーヒーを比較すると、経済的にはインスタントコーヒーが優れていると分かります。しかしコーヒーを飲むときは、コストパフォーマンスだけでなく美味しさも追求したいと考えるものです。 人によっては「コンビニコーヒーの味に慣れてしまってインスタントに戻れない」という方もいるでしょう。それぞれで香りや味わいが異なるため、最終的には自分のライフスタイルや収入に見合った選択をすることが大切です。 執筆者：FINANCIAL FIELD編集部 ファイナンシャルプランナー
ファイナンシャルフィールド編集部
