生物はみなそれぞれ適した生息地があります。水のないところで魚は生きられません。魚を陸に上げたら、すぐに息絶えてしまいます。 　人間も同じです。適した環境で生きていくことが重要です。 　本来その人をひとりの個体として考えるならば、それぞれ人によって生息しやすい環境は異なるはずです。 　ところが、人間は環境が自分にとってそんなにフィットしていなくても、我慢してそれなりにやっていけてしまうからやっかいなのです。

　もしも「この環境はどうも合わない」と感じたら、その場で合う環境に移動することが重要です。 　そうでなければ、魚のように息絶えてしまうのですから。 　もしも、「生きづらさ」を感じているなら、命を守るためにいますぐ生きやすい環境に移動することです。 ■がんばらないのも勇気 　逃げることは環境を変えることであって、とても勇気がいりますが、とてもポジティブな選択です。 　「つらい場所から、勇気を出していますぐに逃げだしてください」

　「がんばらないのも勇気です。ときにはがんばらない勇気も必要です」 　これまで「逃げなさい」と背中を押してもらったことはありますか？　 　もしも、だれも押してくれなかったならば、私が押します。 　逃げることは、とてもポジティブな選択なのです。