SIBOとは小腸で腸内細菌が異常に繁殖する疾患です。り患すると食物繊維やビフィズス菌を摂取するなどの一般的に腸活に良いとされることが逆効果に。ガスが発生することが特徴で、特定の食品を摂取するとお腹が張る、下痢や便秘を繰り返すなどの症状がある方は一度診察を。 ＼こんな症状が出てたら…／ ◻︎おならやゲップが出る ◻︎お腹が張っている ◻︎下痢や便秘を繰り返す
教えてくれたのは…石原新菜先生（医師・イシハラクリニック副院長） クリニックでの診察の他、わかりやすい医学解説と親しみやすい人柄で様々な媒体で幅広く活躍中。腸活に関する著書も多数。 2024年『美ST』4月号掲載 撮影／新井修一 取材／佐藤理保子 提供／森下仁丹株式会社
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