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人と話しづらいからこそ気になる「パンツの中の衛生問題」。読者のお悩みや素朴な疑問に人気婦人科専門医がお答えします！ 今回は、「温水洗浄便座に関するお悩み」について聞きました。 【写真】デリケートゾーンケアのおすすめアイテム

30代女性から寄せられた温水洗浄便座に関するリアルな悩み＆疑問！

「20代後半になってからおりものが増えてきて、膣まわりのニオイも気になるように。トイレに行くたびにビデ機能を使って、おりものを流すようにしています。女友達に話したら『一度も温水洗浄便座の洗浄機能を使ったことがない』と言われ、びっくり。こんなに洗って大丈夫なんでしょうか？」（公務員・29歳） 「家のトイレには温水洗浄便座がついていますが、ちゃんとノズル掃除をしたことがないのでなんとなく洗浄機能を使う気になれず。出先のトイレでも清潔なのかが心配で、なんとなく敬遠してしまいます。そもそも温水洗浄便座の洗浄機能の正しい使い方のレクチャーを受けたことがないし……。使う上で医学的な注意点があるのか、気になります……」（営業・32歳）

医師が回答！

【監修】 産婦人科医・神谷町WGレディースクリニック院長 尾西芳子先生 産婦人科医。日本赤十字社医療センター、済生会中津病院、都内クリニックで副院長を経て、2023年春、神谷町WGレディースクリニックを開業。すべての女性のかかりつけ医でありたいとの思いで日々診察を行う。 「温水洗浄便座を使用したデリケートゾーンの洗浄自体は、衛生的には問題ないと思います。ですが、デリケートゾーンを洗浄する際には注意すべきことが3つあります」（尾西先生、以下同） ■注意すべきこと①デリケートゾーンの洗い過ぎ 「まず、デリケートゾーンの洗い過ぎに注意しましょう。膣の中にはもともと常在菌が棲んでいて、雑菌や悪いカビを退治してくれています。温水洗浄便座で洗い過ぎてしまうと、そのいい常在菌も洗い流されてしまい、雑菌や悪いカビが増殖してしまいます。頻繁に洗ったり、長い時間洗い続けたりするのはやめましょう」 ■注意すべきこと②雑菌の飛び散り 「排便の後の肛門や、生理中の外陰部周辺を洗う際にも注意が必要です。温水洗浄便座の洗浄機能を使って便や外陰部についた経血を勢いよく流すと、便や経血が膣に入ってしまい、雑菌が繁殖してしまう可能性も。肛門や外陰部を洗う際は、水の勢いに気をつけましょう」 ■注意すべきこと③ノズルの汚れに注意！ 「温水洗浄便座のノズルの清掃を怠らないことも重要。温水洗浄便座自体が必ずしも不衛生というわけではないのですが、掃除をおろそかにしていると雑菌が繁殖してしまう恐れが。汚れたノズルで洗浄すると、膣に菌が入ってしまい、トラブルの原因になることも。汚れのチェックと掃除は頻繁に行うことをオススメします」 まずはノズルをしっかり掃除した上で、注意点を守った使用を。 取材・文／櫻木えみ