最強スキンケアが「紫外線対策」だと示す衝撃写真！美容家ヒロキが勧めるUVクリーム3選

美肌とまではいかなくても、身だしなみとして肌を気にする人は多いだろう。 【写真12点】「38歳美容家・ヒロキが勧めるUVクリーム3選」の詳細を写真でチェック

ヒロキ●美容愛好家。X（旧・ツイッター）のフォロワー数は10万人超え。2023年に会社員を辞めて独立。現在は、自分自身がインフルエンサーとして仕事をしながら、SNSのコンサルティング、広告代理店業も務める。

美容愛好家のヒロキさんは、6年程前まで肌荒れに悩んでいたというが、38歳になった現在は見事な美肌を手に入れている。曰く、まず取り組むべきは“紫外線対策”だという。

美肌への道は紫外線対策から

こんにちは。美容愛好家のヒロキです。 美容を仕事にしていると男女問わずよく聞かれるのが、「スキンケアは、何から始めたらいいですか？」という質問です。 結論から言いますと、紫外線対策をやってください！ これに尽きます。紫外線対策とは、UVクリームを塗るということです。 美容の話になると特に男性は、「化粧水は何を使ったらいい？」「洗顔は何がおすすめ？」という話になりがちですが、化粧水や洗顔よりも、まず最初に取り入れてほしいのは、UVクリームです。 いきなりUVクリームなんてハードルが高すぎるという方もいるかもしれませが、実は私も使い始めたのは、32歳の頃から。それまではまったく使ったことがありませんでした。

左は、美容を仕事にする前の32歳頃の写真。日に焼けて、肌が赤くなっています。右は38歳現在の私です。たった6年でも、こんなに肌が変わるんです！

紫外線対策の大切さを知った今では、UVクリームを欠かしたことはありません。美肌作りにも、老化防止にもUVクリームは必須なんです。 紫外線とはなんなのか。UVクリームの大切さや選び方について、説明します。改めて知るきっかけになればうれしいです。

光で老化が進む!? 紫外線の慢性障害

日に焼けた小麦色の肌は素敵ですが、老化予防の観点からいくと、あまりおすすめはできません。

これからの季節、海辺での日光浴は、気持ちがよいですよね。小麦色に日焼けした肌は魅力的ですが、長い目でみると肌の老化の原因に。紫外線対策に必ずUVクリームを塗りましょう。

長年日光を浴び続けていると、皮膚のシミやシワ、ときには良性、悪性の腫瘍が現れてくると、環境省がまとめた資料にも書かれています。

紫外線についてとてもわかりやすく書かれているので、ぜひ一度読んでみてください。紫外線の恐ろしさを実感できますよ。

お年寄りの顔や手の甲にみられるシミやシワは、加齢による老化と思われがちですが、実は紫外線による慢性傷害の結果であり、これを光老化（ひかりろうか）と言います。 有名な写真ですが、アメリカで20年以上トラックの運転手をしていた男性の写真を見たことがありますか？ これが紫外線による光老化の影響です。