「キウイ」は、ストレスを緩和させるビタミンCや抗酸化物質を豊富に含み、 睡眠ホルモンの合成をサポート。「オリーブオイル」は、 腸まで届くと、整腸作用により副交感神経に働きかけリラックスモードに。翌朝の便通の改善も期待できます。（家庭画報.com）
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