5/5管理栄養士・泉マユ子さん【災害時にも美味しいしいごはん】耐熱性ポリ袋があれば誰でもできる! 究極の防災食「お湯ポチャレシピ」【関連記事】【40代・50代は知っておきたい】防災のプロが伝授!被災時に「本当に使える」4つのもの。PPGSって何?【40代・50代は知っておきたい】外出時の災害から身を護るために、国際災害レスキューナースが「防災ポーチ」に入れているもの【40代・50代は知っておきたい】持病がある、要介護…高齢の親を災害から護るには?【40代・50代の知恵袋】防災食のローリングストックを実践しながら疲労回復も! イカの味付け缶で「イカと紅しょうがの混ぜご飯」<防災備蓄の缶詰で、時短&おいしい超簡単レシピ>夏のバスタイム、まさかシャワーで済ませてない? だるさや疲れなどの不調を感じたら「ぬるめ浴」がおすすめです