2/5腹圧が低い【40代・50代が体幹を鍛えるメリット】 「ぽっこりお腹が引き締まる」「疲れない」「腰痛予防」他にもいろいろあります!/プロトレーナー木場克己さん【関連記事】40代からは「体幹体操」!姿勢を保つ背中の筋肉・多裂筋を鍛えてしっかり歩ける脚づくり<巽一郎・整形外科医>膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する!<巽一郎・整形外科医>尿もれ、膣の乾燥… 閉経後の大問題「GSM」。あなたも始まっている?【医師監修】16時間断食ダイエットを成功させる3つの基本ルールクリームシャンプーってこんなに気持ちいいの!?驚きのヘアケア体験でうるつや髪へ