暑い夏は外での運動が難しかったため、運動不足になっている人も多い。質の良い睡眠をとるためにも、軽めのウォーキングやストレッチを※写真はイメージです(週刊女性)秋の初めに感じる「秋バテ」不調の原因は夏バテ対策の“冷やす”生活習慣だった【関連記事】【写真】夏バテ対策を続けると危険! 秋にも注意の熱中症病院長4人が実名で教える、病気になっても「のまない5つの薬」と「受けない4つの手術」日本人女性のがん死亡数1位「大腸がん」の真犯人が判明!食生活に潜む“落とし穴”との付き合い方惣菜が老化を早め、おにぎりが居眠り運転の原因に、スーパー&コンビニの「危ない食品」ペットボトル飲料の危険リスク 雑菌繁殖に大量の添加物「買わないほうがいい」専門家も警鐘!実は大量の油が…「コンビニおにぎり」を平気で買う人が知らない残念な真実!