正しいヒジの向きなら右ヒジは真っすぐ伸びて左ヒジは外向きに回っていく

　スイングにおける「両ヒジ」は、左右で異なる動きをしなければいけません。 　左ヒジは、フェースターンしながらヘッドスピードが上がるように「くるっと回る」動きが必要。そのため、回しやすいヒジの向き（飛球線方向）にアドレスします。

左ヒジは体の回転に合わせてくるっと回し、右ヒジは真っすぐ伸びることで適度なフェースターンができる

　一方、右ヒジまでいっしょに回ってしまうと、フェースが返りすぎて引っ掛けやフックの恐れがあります。そこで「真っすぐ伸ばす」リリースの動きが必要になります。 　言葉で説明すると、まるで両手で別々の鍵盤を弾くような、難しい動作に思えるでしょう。でも安心してください、あらかじめアドレスで両ヒジの向きを正しくセットできれば、別々の動きを意識しなくてもできるのです。 　スイングを真面目に取り組むほど、難しくて複雑な動作が多いことに気づくでしょう。このとき「なるべくアドレスに組み込む」ことが、オートマチックに正しくスイングできるコツです。

【解説】筒 康博（つつ・やすひろ）

伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数出演するほか「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン＆コミュニティー「FITTING」編集長やFMラジオ番組内で自らコーナーも担当している。