深呼吸しても空気が入っていかない感覚…【息苦しさの原因は巻き肩のせい!?】呼吸が快適になる陰ヨガ(AdobeStock)
あわせて読みたい記事
- 浅く速い呼吸は、ネガティブ感情や体の疲れ・痛みを増幅させる。今すぐできる「呼吸筋ストレッチ」で心身の老化を防ぐ婦人公論.jp6/24(月)12:32
- 30秒速攻! あらゆる不調を改善「足首やわやわストレッチ」に今すぐトライレタスクラブ6/21(金)14:00
- 薄い下っ腹になりたい人はぜひやって!「ちょっとお尻を持ち上げるだけ」キツくないお腹エクササイズヨガジャーナルオンライン6/25(火)20:15
- たった「20秒」を繰り返すだけ。入眠をうながす・リラックス効果を高める呼吸法【Tiny hack】ライフハッカー・ジャパン6/27(木)19:11
- 【保存版】すべての不調は「背中」から!? 簡単ストレッチとケアで美と健康をサポート♡美的.com6/25(火)9:37