ゴルフ女子必見！美容皮膚科ナースがやってるラウンド時の全力美容法
4．ラウンド中の保湿アイテム
スプレータイプの化粧水（左から順にラロッシュポゼ・アヴェンヌ・ダルバ） 乾燥の強い時期だけでなく、夏場でも紫外線ダメージを受けたお肌は水分不足になりがちなので、日焼け止めを塗り直す前に水分補給を行います。とは言ってもあくまでもラウンド中なので手っ取り早く保湿できるスプレータイプの保湿アイテムを使用してます。さっぱりテクスチャ順にアヴェンヌ→ラロッシュポゼ→ダルバですが、夏はさっぱりめ、冬はしっとりめなど季節によって使い分けています。
5．内側からのインナーケア
ビタミンCサプリのリポスエイドと皮膚科で処方してもらった内服薬 外側だけでなく内側からもUVケア対策することを心がけてます。ビタミンC、トラネキサム酸、ビタミンE、ハイチオールはシミやくすみの要因となるメラニン生成を抑えてくれる働きやメラニン色素を薄くする働きがあるので、ラウンド前、中、後3回に分けて飲んでいます。夏場にはこのセットに飲む日焼け止めも仲間入りします。
6．UVの物理的遮断
韓国で購入したメディヒールのサンパッチとアマゾンで購入したUVパーカーとストッキング 結局のところ一番最強と言っても過言ではないのがこの物理的なUV遮断。ゴルフウェアの写真が撮影できたらその後は農家のおばさんルックに早変わり（笑）韓国で購入した顔に直接貼るUVカットサンパッチは、シミのできやすい頬の高い部分をカバーしつつ、冷却効果もある優れもの。夏場のゴルフはUV対策しながら頬がひんやりした状態で快適にラウンドできます。他にも素肌のようにカバーができるUVストッキングや、顔や頭皮をカバーできるUVパーカーなどを駆使してラウンドすることも。
「その日のダメージその日のうちに。」ラウンド後のスペシャルケア・1．就寝前の美白&保湿ケア
美白アイテムと保湿用パックは韓国ブランドがマイブーム（上段化粧水はミシャ/ビタシープラス・下段パック左から順に、トリデン/ダイブイン・ナンバーズイン/3番） 肌のターンオーバーは夜に行われるので、就寝前の念入りなケアが美肌を保つためのカギ！中でも「美白ケア」と「保湿ケア」はラウンド当日の夜に必ず行うようにしています。化粧水後に保湿に特化したパックをしながら、パナソニックのスチーマーを使用。「クリア肌コース」は温スチームと冷ミストが交互に切り替わるので、潤わせながら引き締めてくれて鎮静効果も期待できます。最後にミシャのビタシー化粧水をミスト噴霧して美白ケアを行います。
ラウンドも美容も全力で楽しむ！
一時期は週1でラウンドするほどハマっていたゴルフですが、徹底したケアを行いながらプレイすることで肌トラブルにも見舞われず、季節問わずゴルフを楽しむことができています。最初は面倒だな～と思いながらやっていた事も、習慣化すればそこまで苦ではないし、「シミができる方が何倍も辛い」と、己を奮い立たせながら日々頑張っています。（笑）日焼けはしたくないけど、ゴルフはしたいと思っているゴルファーの方も多いはず。バッチリUV対策して、夏ゴルフもめいっぱい楽しみましょう！
