1/3料理家の足立洋子さん(72歳)((C)ESSEonline)72歳・ひとり暮らしの「毎日がラクになる」家事の工夫。朝夜3つの習慣で一日がスムーズに【関連記事】72歳・ひとり暮らしの「リアルな食事」。家族がいたときと同じ分量でつくる”冷凍ストック”が活躍74歳、ものを持たずに最小限の暮らし。「1000通の手紙」もいよいよ処分60代、「心地よく暮らす」ために心がけている8つのこと。老後の心配はしない、人の基準に合わせない50代女性の“気楽な”ひとり旅。食事は「ホテルの部屋でコンビニごはん」でもいい閉経したら「受けておくと安心な検査」は?50歳の節目には人間ドック、がん検診を