3/8GETTY IMAGES全ての画像を見る血糖値の調節にも役立つマグネシウム、摂取するべきベストなタイミング【関連記事】体のサインに注意! 知っておきたいマグネシウム欠乏症の症状血糖値を下げる助けも! 紅茶の知られざる健康メリット食べ過ぎ注意! 糖分をたっぷり含む、意外な食材 8栄養士直伝! 血糖値の上昇を抑えてくれる、ヘルシーなおやつ 7選血圧低下にも期待! バナナよりもカリウムが豊富な食べ物36