77歳の料理家・栗原はるみさんが「ノーメイクでいられる理由」
料理家の栗原はるみさんは、御年77歳。 その元気な姿からはつい年齢を忘れてしまいますが、なぜこんなに若さをキープできるのでしょうか。 9月2日に発売される、雑誌『栗原はるみ』最新号「元気でいるために、食べているもの やっていること」では、その秘訣にさまざまな角度から迫っています。 日々の食事はもちろん、ヒントは栗原さんの「考え方」にありました。 【写真からレシピページにリンクします】「これってどうやって作るの?」料理家・栗原はるみのおいしそうな料理の数々
本当の本当にノーメイクな栗原さん
お肌はツヤツヤ、いつでもスッピン。 栗原さんが雑誌の撮影でも、テレビに出演するときも、ノーメイクなのは有名な話ですが、たまに、「とはいえ、本当はいろいろお手入れしてるんでしょ?」と聞かれることがあります。 私も、栗原さんにお会いするまでは、「有名人だから、さぞかしセレブな美容サロンとかに通っているんだろうな～」なんて想像していました。 ところがこれが、ノーメイクは事実ですし、エステも美容系クリニックにもまったく通っていないのです。 「今日は日差しが強いですから、せめて日焼け止めを塗ってください」 とスタッフがお願いすることがあるくらい。 これは美容に無頓着というわけではなく、昔から自己流のシンプルなお肌のケアを続けており、実際にそれが効果を発揮しているからだ、ということが今回の取材でもよくわかりました。 朝の洗顔シーンを撮影するとき、躊躇なくザブザブと顔に水を当てる栗原さん。 メイクに気をつかっていたらとてもできないことです。 カメラマンさんも「おお～、先生、大胆!」とびっくり。
そもそも「アンチエイジング」という発想がない
栗原さんは、「若くいたい」なんて言いません。 アンチエイジングという発想がないのです。「歳を重ねるのは自然なこと」と、朝晩のスキンケアだけはていねいに、シミやしわを無理に隠そうともしません。 「肌はいじらず、こすらず、こまめに保湿することがいちばん」 スタイルも肌の調子も昔から変わらないその秘密は、ご本人曰く、「脳にいい聞かせること」だそう。 「ここにしわが増えたらどうしよう」ではなく、「ここにはしわは増えることはない」というふうに、鏡を見ながらインプット。 そうすると、本当に大丈夫だから不思議なのよね、と栗原さんは言います。 いいことも、悪いことも、考え方ひとつ。 「しわができるかも」と思うことで、引き寄せてしまうのかもしれません。 栗原さんを見習って、「しわはできない」と毎日鏡を見ながら唱えて、脳にインプットさせなければ! 詳しくは、雑誌『栗原はるみ』8号で! 自身が元気になりたい人はもちろん、ご両親やおじいちゃん、おばあちゃんなどずっと元気でいてもらいたい大切な人へプレゼントするのにも最適な一冊です。 栗原さん流の無理のない健康法を、ぜひ参考にしてみてください。 文/山野井春絵 構成/『栗原はるみ』編集部
山野井 春絵
