ダイエッターのための特別レシピ、糖質&脂質限界チーズケーキ

月曜に始めて日曜にはウエスト-4cm!? SNSのフォロワーを多く抱え、バズを連発しているインフルエンサーの「Nちゃん」さんが提案するのは、背徳飯も夜食もお菓子も制限なしの「食べるダイエット」です。 【画像を見る】罪悪感なくおなかも心も満たす！ヘルシーおやつ賞【気分が上がる！おやつ大賞2024】 ダイエット中なのに満足感を得られ、ストレスを溜めずにキレイに痩せられると話題のレシピたち。ぜひお試しを！ ～～ ■糖質&脂質限界チーズケーキ 糖質と脂質を極限まで抑えた、ダイエッターのための特別レシピ。ちゃんとなめらか＆濃厚でびっくりするくらいおいしい！ エネルギー（1/4量）：68kcal（ラカントSを砂糖で代用した場合は98kcal） #背徳感MAX ■材料（直径13cmの丸形1台分） カッテージチーズ…200g ラカントS…20～30g（砂糖で代用する場合は分量はそのままでOK） 卵…1個 レモン汁…大さじ1 （あれば）バニラエッセンス…少々 ■作り方 1　ボウルにすべての材料を入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。 2　耐熱容器にクッキングシートを敷き、1を流し入れる。180℃に予熱したオーブンで40分焼き、冷めたら冷蔵庫に入れて冷やす。 ※本記事で紹介しているのは、食事制限を中心としたダイエット法です。持病がある方や、体調に不安がある方などは、医師と相談のうえ行ってください。 ～～ 【著者プロフィール】 Nちゃん ガッツリ食べても太らないレシピをSNSで発信し、バズを連発させている美容ダイエッター。大学時代7キロ太ったことをきっかけに、ダイエットに目覚める。糖質制限、脂質制限、グルテンフリーなど、数々のダイエット法を試してはリバウンドの繰り返し。続かなくては意味がないと、朝昼晩（おやつ付き）しっかり食べて、お腹も心も満たされる「美人の食べヤセ」メソッドを確立し、減量に成功。 作＝Nちゃん ※本記事はNちゃん著の書籍『あと３～４キロやせたい人のためのおいしいもん食べるだけ７日間プログラム　美人の食べヤセ』から一部抜粋・編集しました。