美容オタクライター・棚田トモコさんに聞いた「美白のためにしている夜のルーティン&おすすめアイテム3選」|CLASSY.
様々な美白コスメが溢れる今。確実なケアを探ると、美白肌のヒントは“夜”にありました。夜の過ごし方や夜に効果的な美白アイテムを見直して、最短距離で美白肌にたどり着こう!
美白は一日にしてならず!美容オタクなあの人のナイトルーティン&ベスト美白アイテム
憧れの美肌を持つあの人が、日々実践している美白ナイトルーティンとは?スキンケアはもちろんのこと、美白と透明感は総合力がモノを言う! 【ライター・棚田トモコさん】 美白とは…『キメ細かいセミマット感と真っ白すぎないヘルシーさ』 \棚田さんのベスト美白アイテム/ [右から]「美容液成分たっぷりなのに、油性も水性汚れも落ちるのが頼もしい」ララビュウ ホワイトニングCクレンジングミルク EX-L 150ml ¥3,960(潤子ララビュール) 「保湿と美白、シワ改善ができるオールインワン処方が嬉しい。疲れた日ラクちんで助かります」アネッサ スキンセラム[医薬部外品] 180ml ¥2,728 ※編集部調べ(資生堂)「消費されやすく吸収されにくいビタミンCを体内に留めてくれる処方。健康維持のためのビタミンDも加わって、さらに心強い!」リポ・カプセル ビタミンC+D 30包入り ¥8,964(スピック)
棚田トモコさんのナイトルーティン
【21:00】 \夕食はくすみ解消のために代謝アップ&抗酸化作用のある食材を/ 代謝を促すためには、緑黄色野菜(特にほうれん草、赤パプリカ)ときのこ類。また抗酸化作用のあるアーモンド、さらにタンパク質として卵か鮭を調理して食べます。 【22:30】 \体の巡りをよくするために15分間の全身浴は欠かさず/ 血流を全身に回すために、全身浴で体をポカポカに温めます。ネットフリックスなどで動画を観ながら、毎日15分ほど湯船に浸かっています。 【23:30】 \コットンパック&マッサージ。血行をよくして肌に栄養が巡るように/ 肌はドライヤーをしながらコットンパックをします。余裕があれば、ボディマッサージも。血行をよくすることで、夕食で摂った栄養素を肌まで行き渡らせる努力を! 【24:30】 \アロマの香りで睡眠の質を上げ、ビタミンC+Dを飲んで就寝/ ビタミンC+Dは2~3包。寝る直前にシゲタのアロマオイルのスウィートドリームを嗅ぐと深い眠りに一役!睡眠不足だと肌が回復しないので質のよい睡眠を意識。 撮影/田中 瞳〈人物〉、河野 望〈静物〉 ヘアメーク/George 取材/広田香奈 再構成/Bravoworks,Inc.