■「乳酸菌を飲むといい」はホント？ 症状和らげるには早めの治療に勝るものなし

『クリニックフォア』亀戸院の院長・加納永将先生

　一般的な花粉対策というと、やはり「花粉の暴露を減らすこと」。メガネやマスクの装着はもとより、衣服や布団に着いた花粉を落とす、空気清浄機を置く…などがある。 　一方、この時期になると「この食べ物が花粉にいい！」「症状が出にくくなる」とった話題が数多く上るが、専門家としては疑問視している。「たとえば『乳製品を飲むといい』といった話もありますが、食べ物に関しては明確なエビデンスがあるものはありません」とのこと。「悪くはならないとは思いますが…。免疫力を高める意味では、睡眠や適度な運動、バランスの良い食事、ストレスをかけすぎない…といったことは大事です」。 　藁にも縋る思いの花粉症患者だろうが、残念ながら食べ物で改善するのは難しそうだ。では、医師としてはどのような対策を勧めているのだろうか。 　「今年のように早い時期から花粉が飛んでいる場合は、いち早く治療をすることに尽きます。医療機関を受診し、点眼薬、点鼻薬、飲み薬などを使うことで改善されますし、オンライン診療ならば外出せずとも自宅にお薬が届きます。なるべく外に出たくない人、医療機関に行く時間がない人は、そういったサービスを利用するのがいいでしょう」 ■花粉症？ 風邪？ 勘違いしがちな症状をチェック 　2023年には例年の何倍もの多くの花粉が飛散しており、大量に暴露した結果、今年「急に花粉症を発症した」という事例も増えている。 　「実は、潜在的な症状に気づかず、右肩上がりに2つ3つと症状が出てきて、そこで認識して初めて『急に発症した』と言う方は多くいます。この時期は風邪やインフルエンザも流行りますから、鼻水やくしゃみ、微熱、頭がぼーっとするなど、花粉症と見分けづらい状況もあります」 　花粉症と風邪の初期症状の見分け方は、以下の通り。 【1】鼻水が黄色ではなく、透明であること 　（風邪の場合は黄色になることが多い） 【2】くしゃみが何回も繰り返す 【3】目や喉の違和感 　これらの症状があれば、「自分は花粉症ではない」「風邪じゃないか？」と思っていても、花粉症を疑ったほうが良いという。では、一度発症してしまったら、一生付き合っていくしかないのだろうか？ 　「アレルギーの検査では、反応レベルはその都度、変動します。完治するわけではありませんが、寛解は可能性として十分ありえます。アレルギー検査の結果によっては、根治的な治療である舌下免疫療法も対象となりますので、『もしかして花粉症？』という症状があれば、まずは医療機関に相談してみてはいかがでしょうか」 加納永将（かのうながまさ） クリニックフォア亀戸院院長。順天堂大学を卒業後、順天堂医院に勤務し、プライマリーケア領域を中心とした診療を行う。その後、離島の村医として、僻地医療や在宅医療に携わり、2023年にクリニックフォア亀戸院院長に就任。 （文：衣輪晋一）